座りっぱなしの疲れをリセット！整体とカッピングで肩・腰スッキリ

　長時間座っていると、肩や腰、背中の血の巡りが悪くなります。筋肉に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、だるさや重さを感じやすくなります。パソコン作業中、肩が自然に前に出てしまい、背中が丸まる姿勢を続けると、血流はさらに滞ります。
　「午後になると肩がパンパンに張る」「背中が重くて呼吸が浅くなる」といった体験は、多くのデスクワーカーが感じる共通の症状です。こうした血流の滞りは、疲れやだるさを感じるだけでなく、仕事の集中力にも影響します。

　血流が滞ると、筋肉も硬くなります。肩や首の筋肉がこわばると、頭痛や目の疲れにつながることもあります。腰の筋肉が硬くなると、立ち上がる動作や歩行がぎこちなくなり、日常生活に支障を感じることもあります。
　また、長時間同じ姿勢を続けることで、肩や腰だけでなく背中や腕の動きも制限され、疲れが増してしまいます。無理に伸ばしたり、強い力で揉もうとすると筋肉を痛めることもあるため、やさしくケアすることが大切です。

　デスクワークは心にも負担をかけます。仕事の締め切りやプレッシャー、長時間の集中によって、肩や背中の筋肉は自然に緊張します。呼吸が浅くなり、心も休まらない状態が続くと、体の疲れはさらに溜まりやすくなります。
　深呼吸や軽いストレッチを取り入れるだけでも、肩や腰の緊張がやわらぎ、疲れにくい体を作る助けになります。

長時間のデスクワークやスマホ操作で、知らず知らずのうちに体は前かがみになり、肩や背中、腰に負担がかかります。このような状態が続くと、肩が前に巻き込み、背骨がゆがみ、骨盤の傾きが生じることがあります。こうした小さなゆがみは、自覚がなくても筋肉の緊張やだるさ、肩こりや腰痛の原因になります。
整体では、まず体全体のバランスを確認し、どの部分に負担がかかっているかを丁寧に見極めます。肩や首、腰、骨盤の位置、背骨の湾曲などをやさしく調整することで、体の土台が整い、自然に正しい姿勢を取りやすくなります。骨盤や背骨が本来の位置に戻ることで、肩や腰にかかっていた余計な負担が軽減され、日常の動作がスムーズになります。
施術中は、手で筋肉をやさしくほぐしながら、体の左右のバランスを整えます。肩の高さや腰の傾き、背中の張りが少しずつ改善される感覚を感じる方も多く、「肩の重さが和らいだ」「腰が軽くなった」と実感する声もあります。また、骨盤や背骨が整うことで、呼吸も深くなり、血流が改善されるため、施術後は全身がじんわり温まるような軽さを感じることもあります。

　整体で体の土台を整えると、肩や腰の筋肉にかかる負担が減り、長時間座っていても疲れにくくなります。体のバランスが整うことで、自然と背筋が伸び、肩が前に丸まる姿勢や猫背が改善されやすくなります。これにより、肩や首のこわばり、腰のだるさといったデスクワーク特有の疲れを防ぐことができます。
　また、整体によって骨盤や背骨の位置が正しく整うと、座ったままの姿勢が安定し、脚や腰への負担も軽減されます。長時間パソコン作業をしても、腰が痛くなりにくく、立ち上がるときや歩くときの動作もスムーズになります。仕事さらに、正しい姿勢を維持できることで呼吸も深くなり、肩や背中の緊張がやわらぎます。これは体の巡りにも良い影響を与え、慢性的な疲れをためにくい体質へと導きます。日常生活においても、歩く・座る・立つといった動作が自然に行いやすくなり、仕事中の集中力や効率も上がることが期待できます。
　簡単に言えば、整体で体の土台を整えることは、「座る姿勢・立つ姿勢・歩く姿勢」すべてに良い影響を与え、デスクワークで起こりがちな肩こり・腰痛・背中の張りを予防しやすくする効果があるのです。

　カッピングは、ガラスやプラスチックのカップを肌にやさしく吸着させることで、血液の巡りを促す施術です。肩や背中の筋肉をふんわりと引き上げる感覚があり、滞っていた血の流れをスムーズにします。痛みはほとんどなく、吸われるような心地よさの中で、血流が改善される感覚を実感できる方も多いです。初めての方でも安心して受けられる施術です。

　血流がよくなることで、肩や腰の重だるさが減り、体全体が軽く感じられます。施術後は腕を上げる動作や腰をひねる動作がスムーズになり、日常生活での動きが楽になります。肩こりや腰の疲れが慢性的に続いている方でも、体がふわっと軽くなる感覚を感じやすく、仕事や家事の効率も上がります。

　整体で体のバランスを整えてからカッピングを行うと、血流がさらに巡りやすくなります。筋肉や関節が整った状態でカッピングを受けることで、施術の効果が長持ちし、肩や腰のだるさが改善されやすくなります。肩こりや腰の疲れが慢性的な方にとっても、整体とカッピングの組み合わせは特におすすめです。

　可視総合光線療法とは、特殊な光を体に当てて、筋肉や血液をじんわり温める施術です。光と温かさが体の深い部分まで届くため、肩や背中の奥にあるこわばった筋肉もやさしくほぐされ、血流がスムーズになります。
　特徴的なのは、体に直接触れずに温めることができる点です。だから、長時間のデスクワークで肩や腰が疲れているときでも、体に負担をかけずにリラックスした状態で受けられます。じんわり温まる心地よさの中で、肩や背中のこわばりがゆるみ、体が軽くなる感覚を感じられる方が多いのも魅力です。
　さらに、温かさに包まれることで、血流だけでなくリンパの流れも整いやすくなり、日々の疲れやだるさをやさしくケアできます。初めての方でも安心して受けられる、やさしい施術です。

　可視総合光線療法を受けると、体がじんわり温まり、自然に呼吸が深くなります。肩や腰の緊張がやわらぐと同時に、心も落ち着き、リラックスした状態になります。
整体やカッピングでほぐした体に光線療法を組み合わせると、疲れがさらに取りやすくなります。肩や腰の重だるさだけでなく、仕事や家事で溜まった心の疲れも和らげることができるのが、この施術の大きな魅力です。
　「体を触らずに温めるだけで、こんなに肩や背中が軽くなるの？」と驚かれる方も多く、受けた後は肩や背中の軽さを実感しやすくなります。温かさに包まれながらリラックスできるので、毎日の疲れをやさしくリセットしたい方には特におすすめです。

　施術後の変化整体・カッピング・光線療法を組み合わせて施術を受けると、肩や腰の重だるさが軽くなり、身体全体がふわっと軽く感じられます。肩や背中の筋肉の張りがやわらぐことで、腕を上げる動作や腰をひねる動作がスムーズになり、日常の動きが楽になります。
　多くの方は、施術後すぐに身体の軽さや肩・腰の柔らかさを実感し、呼吸も自然に深くなります。血流や巡りが改善されることで、身体の芯から温かさやほぐれを感じることができ、長時間座ったデスクワークで溜まった疲れが解消されやすくなります。
　また、身体の軽さは見た目にも影響します。背筋が自然に伸び、姿勢が整うため、歩くときや立つときの動作も楽になり、日常生活の動きやすさが格段に上がります。慢性的な肩こりや腰のだるさに悩んでいた方も、施術後は身体が軽く、仕事や家事の効率が上がったと実感されることが多いです。
　さらに、整体やカッピングで整えた身体に光線療法で温かさとリラックス感をプラスすることで、肩や腰だけでなく心の疲れも和らぎます。「身体も心もすっきりした」と感じる方が多く、日常の疲れをやさしくリセットできる施術です。

• こまめに立ち上がって軽くストレッチ
• 肩や首をゆっくり回す
• 温かい飲み物で身体を内側から温める
• デスクでできる簡単な呼吸法
• 背伸びや肩甲骨の開閉運動
　これらを日常に取り入れると、施術後の軽さを長く維持できます。

　デスクワークで肩や腰が重く、体がだるい方は多いですが、整体で体の土台を整え、カッピングで血流を促し、光線療法で筋肉をリラックスさせることで、肩や腰のこわばりを効率よくほぐし、体が軽くなります。整体で姿勢を整えると長時間座っても負担が減り、カッピングで滞った血流や疲労物質が流れやすくなります。光線療法で温めることで筋肉の緊張もやわらぎ、心も落ち着きます。施術後は、歩く・座る・立つといった動作がスムーズになり、日常生活や仕事も快適に。さらに、ストレッチや姿勢の工夫を取り入れることで、軽さを長く保てます。肩や腰の不快感に悩む方は、まず体の土台を整え、血流を改善し、筋肉をリラックスさせることから始めましょう。少しずつ疲れにくく、動きやすい体へと変わっていきます。

中央区入船にある「整体院かがやき」は、デスクワークや立ち仕事で疲れた肩・腰のだるさ、慢性的な体の疲れをやさしくケアできる整体院です。整体で体の土台を整え、カッピングで血流をスムーズにし、可視総合光線療法で筋肉を温めることで、肩や腰のこわばりをしっかりほぐしていきます。

院内は落ち着いた空間で、初めての方もリラックスして過ごせます。施術は一人ひとりの体の状態や生活習慣に合わせたオーダーメイド。肩や腰の軽さだけでなく、体全体の動きやすさ、日常の快適さも実感できます。

「長時間座ると肩や腰がつらい」「疲れが取れにくい」と感じる方におすすめで、施術後は体が軽くなり、仕事や家事もスムーズにこなせるようになります。

住所：東京都中央区入船3-2-9 2階

電話番号：03-6280-5388

受付時間：10:00〜20:00（時間外応相談）

予約ページ：エキテン予約ページ

整体院かがやきでは、整体・カッピング・可視総合光線療法を組み合わせ、体の疲れをリセットしながら、日々を軽やかに過ごせる体づくりをサポートしています。気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。