施術を受けることにより人により身体に出る症状人それぞれ違います。
ここでは一般的な症状をとりあげます。
【施術初期】
施術初期は、短期間で集中的な（間隔をなるべくあけない）施術を受けると効果が出やすいです。
その理由は、1回の施術だけでは１００％健康な状態に戻すことができない、そしてせっかく施術しても数日で元に戻ってしまうからです。状態によりますが、週2回続けて施術を受けて頂けるとより効果が出やすいと言われています。
身体の歪んでいる期間が長ければ長いほど、正しい状態に戻すにはどうしても施術回数が必要になってきます。
【回復期】
整体により身体をおおむね正しい状態に戻すことができた時期のことをいいます。
「身体が施術後の正しい状態＝通常の状態」と認識することができるようになるので施術初期に比べて、整体院に通う間隔をあけることが可能になります。
この時期は週1回間隔で月に４回から６回の施術を受けることにより効果が出やすいといわれています。
【メンテナンス期】
この時期になると、痛みもなくなり正しい状態で身体を保つことができます。
月2回のペースで定期的に施術を受けると身体の良い状態を保つことができ、効果の維持が期待できるとといわれています。
身体の歪みからの痛みや悪い状態に戻ってしまう前に定期的に
メンテナンスを受けることをお勧めします。
【好転反応】
施術を受けると当日や翌日に体がだるくなったり、痛みを感じたりすることがあります。
それは施術を受けて身体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血液が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出され身体に急激な変化が起こるからです。このことを好転反応といい長期化することはほとんどありません。
好転反応は、身体の悪いところだけに症状が現れるとは限らず、悪い部分を良くするために体全体がバランスを整えようとしている反応なので心配する必要がありません。
施術を受けた後は、基本的にはお水をしっかり取り睡眠を十分とることが重要です。十分な睡眠によって好転反応による症状が落ち着くこともあります。
血行を促進すると老廃物が流れやすくなるため、身体を温めることも効果的です。施術後の症状としては、だるさ、眠気、ほてり、発熱、下痢、発疹（湿疹、蕁麻疹）、咳などが挙げられます。
【好転反応の種類】
好転反応には、弛緩反応、過敏反応、排泄反応、回復反応の４種類があり、それぞれ出現する症状が違います。通常は2～3日で治まることが多いです。
だるさが残っているときはゆっくり休み、リラックスのために入浴や適度な運動をするのが効率的です。
とにかく体が良い方向へ向かっている段階なので、なるべくストレスのかかることは避けましょう。
弛緩反応とは、施術後に筋肉の張りや血流不良が改善されることで、急激な眠気やだるさなどを感じることを指します。
過敏反応とは、施術を受けたことで血流が促進されたことや、痛み、違和感、かゆみ、頭痛、咳、などの症状が出現します。
排泄反応とは、施術によって血行やリンパの流れが良くなることで、老廃物や毒素、疲労物質が排出されやすい状態になります。その結果、一時的に便や尿の色、におい、量が変わりやすくなります。
水や麦茶などの水分を多めに補給し、老廃物や毒素を排出しましょう。
回復反応とは、施術後に身体の血流が改善され筋肉の柔軟性がでて、だるさ、倦怠感、発熱、吐き気などの症状が出現します。
意識的にお酒以外の水分を補給し、身体を温め、睡眠時間を確保するようにしましょう。全ての人に起こるわけではありませんが、施術に慣れていない人などに起こりやすいです。
逆に揉み返しとは、マッサージによって筋肉の緊張がおきたり、筋肉が傷ついた時の炎症です。揉み返しが起こった場合は、患部を冷やすことによって炎 症を抑え、腫れや痛みを緩和する効果が期待できます。
疲れ、ストレスには 整体＋可視光線 がお勧め！
人間関係、仕事のプレッシャーなどの悩みや不安からの身体の不調、ストレスなどから自立神経が
乱れやすくなります。自律神経が乱れると疲れやすい、だるい、睡眠障害、頭痛,動悸、息切れ、めまい、発汗、ほてり、冷え、便秘や下痢など様々な症状が現れます。
可視総合光線療法は、筋肉の深層筋肉を温め、血行促進により過緊張した交感神経を緩め、副交感神経の働きを高めるため交感神経や運動刺激神経が軽減して心身がリラックスされます。
「整体院 かがやき」では整体＋可視光線コースを用意しております。
是非ご利用ください。
毎日の生活の中にストレッチや太陽光を浴びることを心掛けましょう！
太陽光を浴びることによってビタミンDが生成され骨粗鬆の予防、免疫力の向上、体内時計がリセットされるなどの効果があります。
そこで、いつもよりも少し多めに、ストレッチや天気のいい日に日向ぼっこする為のウォーキングなどの有酸素運動を取り入れてみてください。
太陽光を浴びることによってビタミンDが生成され、免疫力の向上、体内時計がリセットされるなどの効果があります。
太陽に浴びて健康になろう